Körper & Geist

Die besten Bücher zum Thema Minimalismus

Thilo Heffen
Geschrieben von Thilo Heffen

Unser aller Leben ist komplizierter geworden: Neben dem Druck des Jobs haben wir unser Privatleben durchgetaktet, konsumieren wie die Bekloppten und sind 24/7 über Smartphone und Social Media erreichbar. Und weil unsere Schalter ständig auf „ON“ stehen und wir keinen Freiraum mehr haben, werden wir im täglichen Leben irgendwann aufgerieben. Das Ende vom Lied: Burnout, Depression oder sogar noch schlimmeres. Minimalismus kann ein Weg sein.

Wer Ansätze und Lösungsmöglichkeiten sucht um aus diesem Hamsterrad auszusteigen um ein ruhigeres, erfüllteres und erfolgreicheres Leben zu führen, dem empfehlen wir als Einstieg die Lektüre eines der folgenden Bücher.

1. Genug: Wie Sie der Welt des Überflusses entkommen

Minimalismus - John Naish

von John Naish

„Nonstop-Kommunikation, XL-Supermärkte und 24h-Shopping: Heute gibt es von allem mehr, als wir jemals nutzen oder genießen können. Trotzdem halten wir an einer uralten Überlebensstrategie fest: Immer noch mehr, mehr, mehr – auch wenn uns das krank, müde, übergewichtig und unzufrieden macht.

In Wahrheit fehlt uns gar nichts – außer der Fähigkeit zu erkennen, wann es genug ist. Times-Journalist John Naish zeigt, wie wir die Reißleine ziehen und der Konsumtretmühle entkommen – für ein erfüllteres, gesünderes und glücklicheres Leben!“ -Amazon Beschreibung

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2. Lessness: Weniger ist mehr – genieße es

Minimalismus - Michael Simperl

von Michael Simperl

„Glück kann so einfach sein: Was kostet zum Beispiel ein Spaziergang in freier Natur, ein Gespräch unter guten Freunden, das Trinken von frischem Quellwasser? Nichts! Michael Simperl zeigt, wie man den Konsumterror bannt und sich auf das besinnt, was einem wirklich am Herzen liegt. Lessness: Das Wohlfühl-Programm durch Weniger!“ -Amazon Beschreibung

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3. Simplicity: Die Zehn Gesetze der Einfachheit

Minimalismus - John Maeda

von John Maeda

„Weniger ist mehr, sagt man oft. Doch allzu häufig gilt auch: Einfach ist verdammt schwer. Dieses erhellende kleine Buch präsentiert die zehn Gesetze der Einfachheit für Wirtschaft, Technologie, Design und Alltag. „Simplicity“ ist der Rettungsanker in einem Meer immer komplexerer Prozesse und zunehmend unüberschaubarer Funktionalitäten. Es ist nicht verwunderlich, dass viele Menschen heutzutage gegen eine Technologie rebellieren, die ihnen zu kompliziert geworden ist, ob es sich um DVD-Recorder mit verwirrend vielfältigen Funktionen handelt oder um Software mit 75-MB-„Read me“-Anleitungen. Doch es gibt Gegenentwürfe: So hat das klare, extrem reduzierte Design des iPod den Welterfolg dieses kleinen Geräts begründet. Manchmal geraten wir allerdings in das „Simplicity“-Paradox…“ -Amazon Beschreibung

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4. Simplify your life: Einfacher und glücklicher leben

Minimalismus - Werner Tiki Küstenmacher

von Werner Tiki Küstenmacher

„Ordnung ist das halbe Leben…
und die andere Hälfte auch! Denn wer simplify your life nur als Ratgeber fürs Aufräumen versteht, dem entgeht das große Versprechen dieses unumstrittenen Klassikers der Lebensführung. simplify your life räumt auch 15 Jahre nach seinem ersten Erscheinen unser gesamtes Leben auf! Vom Schreibtisch über die Finanzen bis zu Gesundheit, Beziehungen und Partnerschaft: der Ratgeber der Ratgeber deckt alle Bereiche des Selbstund Zeitmanagements ab. Werner Tiki Küstenmacher hat diese neue Ausgabe vollständig »entrümpelt« und macht die Tipps für ein sorgenfreies und entspanntes Leben noch zugänglicher!“ -Amazon Beschreibung

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5. Weniger bringt mehr: Die Kunst, sich auf das Wesentliche zu beschränken

Minimalismus - Leo Babauta

von Leo Babauta

„Nichts scheint uns schwerer zu fallen als Einfachheit. Daher versuchen viele, das Problem der übermäßigen Komplexität zu „lösen“, indem sie rationalisieren, beschleunigen und die Effizienz erhöhen. Damit weichen sie der beängstigenden Herausforderung aus, eine Wahl zu treffen. Frust, Depressionen und Burnout sind daher charakteristisch für den Alltag vieler.
Leo Babauta demonstriert mit diesem Buch, was er predigt. Seine Sprache ist knapp und einfach, die Gliederung logisch. Nach Darlegung der Grundlagen folgen Tipps zu verschiedenen Lebensbereichen: Einfachheit im Zeitmanagement, Einfachheit bei den täglichen Aufgaben, Einfachheit beim E-Mail-Verkehr, Einfachheit bei der Organisation des Arbeitsplatzes, Einfachheit beim täglichen Fitnessprogramm…“ -Amazon Beschreibung

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6. Stadt – Land – Überfluss: Warum wir weniger brauchen als wir haben

Minimalismus - Jörg Schindler

von Jörg Schindler

„IMMER MEHR, IMMMER BESSER, IMMER SCHNELLER?
Es geht auch anders: Da ist der ehemalige Bankdirektor, der jetzt Suchtkranke betreut und plötzlich wieder Zeit hat. Die Designerin, die keine Lust mehr hat auf Dinge, die die Welt nicht braucht und jetzt nicht normgerechtes Gemüse vor dem Abfall rettet. Da ist der Fußballverein, der sich nicht ausverkauft und trotzdem erfolgreich ist. 
Jörg Schindler erzählt von Menschen, denen es nicht um Profit geht, deren Ziel nicht Wachstum um jeden Preis ist…“ -Amazon Beschreibung

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7. Aufgeräumt leben: Warum weniger Haben mehr Sein ist

Minimalismus - Constanze Kopp

von Constanze Köpp

„Unsere Wohnungen sind vollgestopft mit Dingen, die uns die 
Luft zum Atmen nehmen und unser Leben belasten. 
Diese Erfahrung macht die Wohnberaterin Constanze Köpp tagtäglich. Sie weiß: Nirgendwo lassen sich Träume leichter ver­wirklichen als in den eigenen vier Wänden. 
Um zufriedener und glücklicher zu leben, genügt es oft, uns von überflüssigem Ballast zu trennen und in der Wohnung Platz zu schaffen – für uns selbst und für andere.“ -Amazon Beschreibung

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8. Das Beste, was wir tun können, ist nichts

Minimalismus - Björn Kern

von Björn Kern

„In seinem neuen Buch ›Das Beste, was wir tun können, ist nichts‹ erzählt der preisgekrönte Schriftsteller Björn Kern, wovon wir alle träumen: Mehr Zeit, weniger Arbeit, mehr Leben. Wunderbar komisch und charmant schildert er seinen ganz eigenen Abschied von Fleiß und Tatendrang hin zu mehr Gelassenheit.

»Früher war ich effizient, leistete sogar Multitasking. Eine scheußliche Fähigkeit, die einem noch fragilen Nichtstun schnell Schaden zufügt. Es kam vor, dass ich links das Kind auf dem Arm hielt, während ich rechts die Maus bediente, dabei aber telefonierte. In meinen dunkelsten Stunden kaufte ich bei Tchibo ein und rief bei Hotlines an. Bis mir klar wurde: So konnte es nicht weitergehen. Was war zu tun? Irgendwann ging es mir auf: Nichts!«…“ -Amazon Beschreibung

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9. Einfach Leben: Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil

Minimalismus - Lina Jachmann

von Lina Jachmann

„Dieser Minimalismus-Ratgeber im Magazin-Look stellt in über 200 Bildern, aufgeteilt in die Kapitel Wohnen, Mode, Körper und Lifestyle einen minimalistischen Lebensstil vor. Inspirierende Homestorys zeigen, wie eine minimalistische Wohnung aussehen kann, wie man perfekt Ordnung schafft oder wie es sich in einem Tiny House lebt. Die Autorin blickt in einen aufgeräumten Kleiderschrank mit wenigen, unterschiedlich kombinierbaren Kleidungsstücken und zeigt, wie man überlegt einkauft und dabei seinem Stil treu bleibt. Außerdem erfährt der Leser etwas über nachhaltige oder selbst hergestellte Kosmetik, aber auch Rezepte und Tipps für das minimalistische Denken, Digital Detox, Work-Outs, Reisen, Zero Waste oder nachhaltigen Konsum sind enthalten.“ -Amazon Beschreibung

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10. Less is More: Von der Freude des Weglassens

Minimalismus - Francine Jay

von Francine Jay

„Wer kennt das nicht? Im Laufe der Zeit sammelt sich unnützes Zeug in der Wohnung an und bald hat man vor lauter Staubfängern und nutzlosem Plunder kaum mehr Platz für sich selbst. Francine Jay geht dem Phänomen intelligent auf den Grund und erkundet unser zutiefst menschliches Sammelverhalten. Sie zeigt, wie wir uns von unnötigem Ballast befreien können und macht mit praktischen Anregungen und einer überzeugenden Konsumkritik Lust aufs Loslassen.“ -Amazon Beschreibung

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11. Weniger macht reich: Entdecken Sie die einfachste Art, glücklich zu leben

Minimalismus - Joshua Becker

von Joshua Becker

„Vielen ist bewusst: immer mehr zu besitzen macht nicht glücklich, im Gegenteil. Wenn unser Leben im wahrsten Sinne des Wortes zu voll ist, wenn wir keinen Platz mehr im Regal haben, fühlen wir uns unwohl. Joshua Becker zeigt, warum unnötiger Besitz uns auch daran hindert, Träume zu verwirklichen. Und wie es gelingt, ganz praktisch das Leben zu entrümpeln. Wer weniger braucht, wird einfach glücklicher. Mit hilfreichen Tipps, Tricks und Beispielen aus der Bibel thematisiert dieses Buch eine Lebensweise, mit der es gelingt, mehr Zeit für wirklich Wichtiges im Leben zu haben.“ -Amazon Beschreibung

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Wer noch weitere Bücher mag sollte sich die Empfehlungen auf unserer Bücherliste anschauen.

Bildnachweis: Amazon

Thilo Heffen

Thilo Heffen wurde 1970 geboren und ist immer noch nicht tot. Sein Berufsleben besteht zum großen Teil aus Titeln mit dem Präfix "Ex-", wie zum Beispiel Ex-Soldat, Ex-Netzwerkingenieur, Ex-Filmemacher, Ex-Operations Manager oder Ex-Niederlassungsleiter. Wird er gerade nicht von Frau, Kindern oder Hund in Beschlag genommen, versucht er auf EXIMUM Beiträge so interessant zu schreiben, dass sie auch von anderen gerne gelesen werden.

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