Je älter wir werden, desto mehr runde Geburtstage haben wir auf dem Buckel. Bei vielen Männern führt das zur Midlife-Crisis. Zeit, das Thema zu beleuchten!

Wir wissen, was wir tun sollten, und trotzdem bleiben die Felder im Kalender leer. Dieser Artikel erklärt, warum gute Vorsätze oft an kleinen Momenten scheitern, und wie du die Lücke zwischen „Ich will“ und „Ich mache“ überwindest.

Die 2-Minuten-Regel baut die Schwelle zwischen „Ich sollte“ und „Ich habe angefangen“ so weit ab, dass der Widerstand kaum noch greifen kann. Sie zeigt, wie kleine Einstiege Männer 40+ trotz Müdigkeit und dichtem Alltag wieder handlungsfähig macht.