Über EXIMUM

Worum es bei EXIMUM geht

Viele Männer spüren mit vierzig, fünfzig oder sechzig: Das alte Tempo trägt nicht mehr.
EXIMUM ist eine Einladung, das eigene Fundament zu prüfen – Körper, Kopf, Beziehungen, Routinen.

Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstführung. Um das, was wirklich trägt, wenn der Druck steigt oder das Leben den Kurs ändert.

Themen, die wirken

Unsere Artikel, Essays und Tools drehen sich um das, was Männer wirklich bewegt:

• Resilienz & mentale Stärke – klar denken, ruhig bleiben, handeln.
  
• Gesundheit & Training – einfache Routinen, die den Alltag halten.
  
• Ernährung & Energie – pragmatisch statt dogmatisch.
  
• Beziehungen & Verantwortung – Klarheit statt Rückzug.
  
• Arbeit & Sinn – Struktur finden, wenn Pläne bröckeln.
  

Jeder Text liefert etwas, das du umsetzen kannst – noch heute.

Haltung

Wir glauben: Stärke ist kein Theater. Sie zeigt sich, wenn du Verantwortung übernimmst – für dich, deine Entscheidungen, dein Umfeld. Männlichkeit ist keine Pose, sondern Praxis: leise, verbindlich, beständig.

Sprache und Stil

Klar. Präzise. Ohne Pathos.

Wir schreiben so, wie Männer reden, wenn es ernst wird – respektvoll, echt, direkt. Keine Buzzwords, kein Marketing. Nur Substanz.

Wer hinter EXIMUM steht

Thilo Heffen, Journalist, Autor und Herausgeber von THE MANUAL – Resilienz, die funktioniert. Für Männer ab 40.

Er schreibt über das, was bleibt, wenn Rollen, Titel und Sicherheiten fallen – und was dann trägt: Haltung, Disziplin, Gelassenheit.

„EXIMUM ist meine Werkbank. Hier entsteht das, was Männer im echten Leben brauchen: Klarheit, Struktur und ein Stück innere Ruhe.“

Für wen das Magazin ist

Für Männer, die mitten im Leben stehen – und es bewusster führen wollen.

Für alle, die keinen Guru suchen, sondern echte Prinzipien, klare Sprache und kleine Schritte, die wirken.

Dein nächster Schritt

• Lies THE MANUAL – das Buch über Resilienz, die funktioniert.
  
• Abonniere den Newsletter: ein wöchentlicher Brief mit Szene, Werkzeug und Satz zum Mitnehmen.
  
• Oder lies die Artikel im Magazin – geschrieben, um dich zu unterstützen